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Desayunos Saludables

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Para comenzar el día con energía es necesario consumir ricos desayunos saludables que nos ayuden a rendir todo el día. El desayuno es la comida más importante del día ya que ayuda a tu metabolismo y a que tengas energía a lo largo del día.

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Vasos batidos de frutas fresa platano
8. Batido de frutas
Uno de los desayunos saludables más completos y rápidos de hacer ya que incluye alimentos como la leche, cereales y frutas, ricos en vitaminas y proteínas. Ideal para cargarte de energía.

Sandwich de pavo verduras tostado
7. Sándwich de pavo
Entre los desayunos saludables podemos encontrar un sándwich de pavo acompañado de verduras , café o leche y no olvides incluir una fruta.

Sirviendo leche cereal zarzamoras
6. Cereal
Consumir cereal por la mañana es una buena idea para desayunos saludables, especialmente al combinarlo con leche y un poco de fruta.

Yogurt con cereal frutas
5. Yogurt con cereales
Sin duda el yogurt siempre ha formado parte de los desayunos saludables, por ello consúmelo acompañado con un poco de granola y fruta.

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