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Pitahaya: Beneficios, Propiedades y Donde Comprar

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La pitahaya, igualmente llamada picajona, fruta del dragón, pitaya, yaurero, warakko y dragon fruit, se trata de una fruta que procede de Centroamérica y que forma parte de la familia compuesta por las cactáceas. Muy de moda, hablaremos de sus beneficios y propiedades.

  • 1 Beneficios y aplicaciones medicinales que tiene la Pitahaya
  • 2 Propiedades principales
  • 3 ¿Dónde se puede comprar?

La misma cuenta con una forma ovalada y posee espinas en el exterior, además, es posible conseguirla pitahaya en tres variedades diferentes.

Esta fruta cuenta con un sabor realmente dulce aunque un poco ácido, lo cual la hace muy agradable; es bastante aromática y posee una carne gelatinosa y suave muy similar a la del kiwi, la cual es posible retirar fácilmente igualmente y tiene pequeñas pepitas de color negro.

Además, es importante hacer mención del increíble valor nutricional que posee la llamada fruta del dragón.

El peso de esta fruta suele encontrarse alrededor de los 200 gramos, aunque dependiendo de la variedad de la que se trate, las distintas pitahayas se distinguen entre sí a causa del color de su carne y su piel; por lo cual es se pueden conseguir las siguientes tres variedades:

  • Fruta del dragón de carne blanca y piel rosa.
  • Fruta del dragón de carne morada y piel rosa.
  • Fruta del dragón de carne blanca y piel amarilla.

A lo largo de este articulo estaremos hablando acerca de los numerosos y excelentes beneficios que ofrece el consumo de la pitahaya, las propiedades con las que cuenta esta fruta y además, mencionaremos donde es posible comprarla en caso de que desees adquirirla para aprovechar sus grandes ventajas sobre la salud en general.

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Beneficios y aplicaciones medicinales que tiene la Pitahaya

La pitahaya se caracteriza por ofrecer múltiples beneficios, los cuales resultan ser de gran provecho para diversos aspectos de la salud, es por eso que al hablar de los principales es preciso destacar los siguientes:

  • Ayuda a evitar el desarrollo de la arterioesclerosis.
  • Demora el envejecimiento prematuro de las células.
  • Ayuda a disminuir el riesgo de sufrir un infarto cardiaco o cerebral.
  • Sus semillas brindan un potente efecto laxante.
  • Fortalece significativamente el sistema inmunológico.
  • Ayudan a detener el desarrollo de las células tumorales.
  • Permite evitar el desarrollo de cálculos renales.
  • Favorece la producción de plaquetas, glóbulos rojos y blancos.
  • Ayuda a mantener la glucemia o el nivel de azúcar en sangre bajo control.
  • Permite mantener el tránsito intestinal bajo control, favoreciendo el correcto funcionamiento de los intestinos.
  • Favorece la producción natural de colágeno.
  • Su consumo tiene un gran efecto saciante.
  • Optimiza la absorción del hierro, lo que permite prevenir y combatir la anemia ferropénica.
  • Ayuda a disminuir los niveles de ácido úrico y combate la gota.
  • Estimula la formación tanto de huesos como de dietes, permitiéndoles ser más fuertes.
  • Al consumirla como infusión, ayuda a reducir el dolor de cabeza, disminuye los niveles de ansiedad, combate el insomnio y ayuda a tratar afecciones nerviosas.
  • Debido a que cuenta con un alto contenido de agua y una pequeña cantidad de carbohidratos, la ingesta de esta fruta resulta muy recomendada para aquellas personas que desean someterse a una dieta que les permita bajar de peso, al igual que para quienes padecen diabetes.

Propiedades principales

Dentro de otros elementos, la Pitahaya destaca por tener un alto contenido de fenoles, antioxidantes, ácido ascórbico y mucílagos.

Aparte de ser una fruta que posee un elevado contenido de vitamina C y tener vitaminas del grupo B (la tiamina o B1, la riboflavina o B2 y la niacina o B3), minerales (hierro, calcio y fósforo), al igual que un gran contenido de agua y contar con fibra soluble y proteínas vegetales.

De igual modo, posee una acción antioxidante, anti-inflamatoria y anti-tumoral, y sus semillas comestibles poseen ácidos grasos muy beneficiosos para el organismo.

¿Dónde se puede comprar?

Aquellas personas que se encuentren interesadas en adquirir la popular fruta del dragón o pitahaya para disfrutar de sus beneficios, deben saber que tienen la oportunidad de comprarla tanto en los mercados como en las tiendas locales, teniendo en cuenta que de acuerdo al lugar en el cual vivan, tendrán una mayor o menor posibilidad de encontrarla con facilidad.

De la misma forma, se tiene que tomar en cuenta que igualmente es posible adquirirla a través de tiendas online dedicadas a la venta de productos de alimentación, frutas y vegetales.

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