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3 JUGOS PARA LIMPIAR EL COLON Y DESINTOXICAR

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Te enseño 3 versiones de jugos para limpiar el colon, para desinflamar, para combatir el estreñimiento de forma natural y saludable.

Vamos a preparar estas opciones naturales de jugos deliciosos, muy fáciles de preparar pero que además te ayudan a desintoxicar y limpiar tu cuerpo. A mi me encantan las opciones naturales, en lugar de usar polvos o pastillas para combatir el estreñimiento, además son super fáciles de hacer y con ingredientes económicos.

Para cada jugo haremos 1 litro porque a mi me gusta preparar para toda la familia, pero si es sólo para ti puedes usar solamente 1 vaso grande de agua y dividir los demás ingredientes entre 3.

Recuerda que para mayor eficacia es necesario tomarse los jugos en ayunas.

JUGOS NATURALES PARA OXIGENAR EL CUERPO

El primer jugo es para oxigenar todo tu organismo

¿Porque es importante tener oxigenado el cuerpo? Para que la sangre transporte oxígeno a todos tus órganos, te mantengas saludable y lleno de vida ¡incluyendo tu intestino!
Vamos a utilizar:
-4 ramitas de brócoli
-10 hojas de espinacas
-1 litro de agua

Es buenísimo para prevenir el cáncer de colon, tiene muchísimos nutrientes como el hierro y vitaminas y minerales.

JUGOS NATURALES PARA DESINFLAMAR Y DESINTOXICAR EL CUERPO

Este jugo es ideal para dársela a tu familia a cualquier hora, incluso para llevártelo al trabajo o al gym y estarlo tomando durante el día. Es super fresco y delicioso. Un shot de vitaminas tremendo para energetizar tu cuerpo.

Rico en diuréticos para ayudarte a desinflamar y evitar la retención de líquidos, además aporta vitaminas y fibra.

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Para este jugo necesitaremos:
-1 Pedazo de jengibre
-2 ramas de apio
-1 cda de perejil
-1 Manzana roja
-1/2 pepino
-1 litro de agua

¡Queda como un agua fresca! Recuerda que si a tus hijos no les gusta tan cargado puedes diluirla con más agua o utilizar menos perejil.

JUGOS NATURALES PARA COMBATIR EL ESTREÑIMIENTO

El tercero de estos jugos es especial para combatir el estreñimiento, además de que por su sabor dulce es ideal para dárselo a los niños, su sabor les encanta y tu sabes que les estás dando fruta natural que les brinda nutrientes adicionales.

Ingredientes:
-1 Kiwi
-1/2 taza de papaya
-1 cda de miel
-Agua

También puedes utilizar leche de almendras y hielo para hacerlo tipo smoothie y queda delicioso.
Un remedio casero y natural con un efecto laxante muy suave.

Otra opción para combatir el estreñimiento es mi licuado con ciruela pasa, aquí te dejo el link para que vayas a ver la receta: Licuado de ciruela

Espero que disfrutes esta receta. Recuerda seguirme en mis redes sociales y compartirme tus fotos.

Jugos naturales para desinflamar el abdomen, desintoxicar y combatir el estreñimiento. Imprimir Receta Rate RecipeTiempo de cocción:5 minutosTiempo total:5 minutosPlato: BebidasCocina: Mexicana

Ingredientes

Jugo #1 – Para oxigenar

  • 4 ramitas de brócoli
  • 10 hojas de espinacas
  • 1 litro de agua

Jugo #2 – Para desinflamar

  • 2 ramas de apio
  • 1 cubito de jengibre
  • 1 manzana
  • 1/2 Pepino
  • 1 litro de agua
  • 1 cda de perejil

Jugo #3- Para el estreñimiento

  • 1 kiwi
  • 1/2 taza de papaya
  • 1 litro de agua
  • 1 cda de miel

Elaboración paso a paso

  • Simplemente licua los ingredientes y listo. Puedes colarlo si lo deseas, aunque recuerda que si no lo cuelas tiene mucha más fibra.
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